长穿毕棚沟

坐景区大巴到喇嘛寺开始徒步，渠道枯树滩到达木骡子营地，全程12公里，攀升约300米。
-第三天：早上从木骡子营地出发，经过水打坝和乌龟石，下午到达叉子沟营地，徒步13公里，攀升约200米。
-第四天：凌晨从叉子沟营地出发，翻越垭口到达毕棚沟，徒步8公里，攀升850米，降低1000米。

成本

-人均本钱：2000元左右，包括交通、住宿、餐饮、门票、向导、马匹驮运等成本。
-骑马成本：四女孩山镇-木骡子营地骑马400-600元，木骡子营地-叉子沟尾营地骑马400-600元。